TRE ( Tension Releasing Exercises) & Yin Yoga workshops aan.
Je lichaam heeft van nature het vermogen om spanning en stress los te laten via natuurlijke trillingen.
Alleen… we zijn dit mechanisme grotendeels kwijtgeraakt waardoor we niet of moeilijk tot totale ontspanning kunnen komen.
Met TRE wekken we dit natuurlijke ontladingsmechanisme weer op en activeren we het para-sympathische zenuwstelsel. (ontspanningsmodus)
Je lichaam laat spanning los zowel fysiek als mentaal waardoor rust, ontspanning en energie terugkeren.
*Minder pijn en spanning
*Diepere ontspanning en beter slapen
*Meer balans in je lichaam en hoofd
Na één workshop kun je dit zelf blijven toepassen.
Hoe vaker je het doet, hoe groter het effect.
Een natuurlijke reset waar je de rest van je leven profijt van hebt.
WAT DOET YIN YOGA:
Yin Yoga is een rustige, diepe vorm van yoga waarbij je langer in houdingen blijft.
Hierdoor versoepel je je bindweefsel, laat je spanning los en breng je je zenuwstelsel tot rust. Je vermindert pijnlijke delen in je lichaam en verhoogt de energiestroom. Wij bieden maandelijks workshops in de warmtecabine aan van 60 minuten waarbij we alle delen van het lichaam aanspreken.
*Minder stress, spanning en pijn
*Meer flexibiliteit en ruimte in je lichaam
*Diepe ontspanning en beter slapen
Een moment voor jezelf waarin je lichaam en hoofd echt tot rust komen.
Heb je interesse in één of beide workshops? Vul dan graag het contactformulier en geef je interesse door. We laten je dan spoedig weten wanneer de workshops gepland staan.