Infrarood Fitness is korter, veiliger en effectiever trainen. Je traint in een warmtecabine en werkt gericht aan een soepel, sterk, fit en slank lichaam met mooie contouren.
Waarom kiezen voor Infrarood Fitness?
Veel diversiteit in trainingen voor jong tot ouder, leuk en uitdagend, veilig en resultaat gericht.
30 min.Infrarood Fitness staat voor 60 tot 90 min. reguliere fitness. Past uitstekend in een druk leven.
Door de warmte verhoogt je stofwisseling en verbrand je 2 tot 3x sneller calorieën.
Infrarood dringt direct diep is je spieren en gewrichten dit vewrmindert stijfheid en chronische pijn.
Geen spierpijn, geen hoge belasting op gewrichten en geen kans op blessures.
Persoonlijk trainingsprogramma afgestemd op jouw lichaam, conditie en doelen.
Dit zeggen onze klanten
Plan hier jou gratis advies gesprek
We kijken samen naar jouw doelen en geven je persoonlijk advies.
Persoonlijke begeleiding
Ons team is opgeleid in onze eigen bewegingsmethode en begeleidt je tijdens iedere training. We kijken naar wat bij jouw lichaam en doelen past, zodat je op een veilige, effectieve en prettige manier kunt bewegen. Zij motiveren, geven aanwijzingen en tips om veilig, resultaatgericht en comfortabel te trainen. Dit geeft vertrouwen en sta je er nooit alleen voor.
Training met infrarood
In de warmtecabine worden je spieren snel warm. Het zorgt voor een optimale doorbloeding en afvoer van afvalstoffen. Daardoor voelt bewegen soepeler aan en kun je efficiënter trainen met minder belasting dan bij gewone fitness. Ook zal je nauwelijks of geen spierpijn ervaren. De oefeningen voer je liggend uit, hierdoor train je meerdere spiergroepnen tegelijk en heb je geen overmatige belasting op rug heupen en knieen. 30 minuten effectief en comfortabel trainen wordt als prettig en toegankelijk ervaren. Door de warmte ontstaat er tevens een hogere verbranding wat het afslankproces enorm verhoogt.
Resultaat op jouw manier en niveau
Na een privé intake en proefles bepalen we samen welke training het beste bij je past, deze wordt zonodig exact op jouw afgestemd bij fysieke klachten. Je traint in je eigen cabine zonder afleiding van andere mensen. Zo werk je op jouw eigen tempo aan kracht, energie en soepelheid. Ideaal voor vrouwen die bewust willen bewegen en op een fijne manier aan hun lichaam willen werken.
Ontmoet ons team
Monique Solleveld
Sinds 1992 ben ik ondernemer. Na een groothandel in wenskaarten en een Spa & Wellness bedrijf, ben ik sinds 2014 eigenaar, coach en personal trainer bij Infrarood Fitness.
Ik help mensen naar een sterker lichaam en een gezond gewicht met een veilige en effectieve trainingsmethode in infrarood cabines.
Alle coaches zijn door mij opgeleid, zodat we persoonlijke begeleiding kunnen bieden in een kleinschalige studio met veel aandacht voor techniek en kwaliteit.
Lieseth Vos
Ik ben Lieseth en werk sinds 2016 bij Infrarood Fitness. Na jaren in de commerciële wereld ben ik me, sinds ik twee kinderen heb, gaan verdiepen in voeding en gezondheid.
Als coach let ik op een goede uitvoering zodat je in een half uur effectief traint. Iedereen heeft een eigen doel, en het meeste plezier haal ik uit klanten die blij zijn en resultaat zien.
Christianne Harman
Ik ben Christianne, moeder van drie dochters. Na jaren als administratief medewerker miste ik het contact met mensen, daarom volgde ik rond mijn 30e een coachopleiding. Daar verdiepte ik me in NLP, transactionele analyse en familie opstellingen.
Sinds 2018 werk ik bij Infrarood Fitness. Ik coach vanuit mijn eigen ervaring met een gezonde leefstijl, omdat dat goed is voor zowel je lichaam als je geest.
Jeanine Ruiter
Hallo, ik ben Jeanine Ruiter en werk sinds oktober 2021 als bewegingscoach bij Infrarood Fitness. Je vindt me vooral in Bussum, maar soms ook in Soest.
Na ruim twintig jaar op kantoor koos ik ervoor om mensen te helpen gezond en fit te worden en te blijven. Zelf train ik een paar keer per week in de Infrarood Cabine en ik loop graag op de hei met mijn hond of paard.
Inge van Vliet
Ik woon sinds 2005 in Bussum (oorspronkelijk uit Woerden) en werkte jarenlang als rechercheur bij politie Haaglanden. Met mijn man Frank heb ik twee kinderen (16 en 18) en een Labradoodle.
Sinds 2017 sport ik bij Infrarood Fitness en sinds 2022 werk ik er ook in Bussum. Dankzij mijn ervaring en de training van Monique geef ik klanten duidelijke instructies. Het mooiste vind ik dat mensen zich fitter en sterker voelen en minder last hebben van blessures. Voor elke klacht, wens of niveau hebben we een passend programma.
Daphne Punt
Hi, ik ben Daphne (1974) en moeder van een tweeling. Een gezonde leefstijl kreeg ik van huis uit mee, al geloof ik ook in balans.
Ik beweeg veel en werk daarom met plezier bij Infrarood Fitness. Vanuit mijn achtergrond in natuurgeneeskunde kijk ik naar het hele plaatje. In de infraroodcabine help ik klanten fitter te worden, sneller te herstellen en lekkerder in hun vel te zitten, met meer energie, weerstand en zelfvertrouwen.
Alexandra Kooijmans
Mijn naam is Alexandra Kooijmans en ik werk met veel plezier als coach bij Infrarood Fitness. Na mijn studie communicatie en een carrière in de internationale luchtvaart ben ik ruim acht jaar geleden overgestapt naar leefstijlcoaching.
Ik kijk holistisch naar mensen: beweging, voeding, ontspanning, stress en zingeving horen voor mij bij elkaar. Ik volg regelmatig opleidingen en geef wekelijks yin yoga lessen. Het mooiste vind ik als mensen weer lekker in hun vel zitten en meer energie krijgen.
Chawlyn Mezas
Hallo, ik ben Chawlyn Mezas en ik werk bij Infrarood Fitness als personal trainer en allround fitnessinstructeur. Ik help mensen het meeste uit hun lichaam te halen en te werken aan gezondheid en vitaliteit.
Daarbij draait het niet alleen om trainen, maar ook om zelfkennis, motivatie en reflectie. Ik begeleid klanten graag om daarin stappen te zetten en hun doelen te bereiken.
Marcia Sanders
Sinds 2010 werk ik als personal trainer, ontwikkelingscoach en yoga en pilates instructeur. Ik kijk holistisch naar het lichaam, met focus op kracht, stabiliteit, ontspanning en flexibiliteit. Ik help bij het herstellen en voorkomen van blessures, mede vanuit mijn eigen ervaring met fysieke klachten.
Iedereen heeft een uniek lichaam en verhaal. Mijn begeleiding kenmerkt zich door aandacht voor detail, duidelijke uitleg en oog voor blessures. Met jarenlange ervaring en bijscholing stem ik elke les af op persoonlijke aandacht, flow en plezier.
Wendy van Gelder
Ik ben Wendy en sinds kort werk ik als sportcoach bij Infrarood Fitness. Ik woon in s Graveland en ben moeder van drie kinderen, dus thuis is het altijd lekker druk.
Bewegen en gezond leven zijn belangrijk voor mij. Ik help vrouwen graag om zich sterker, fitter en beter in hun lijf te voelen. Tijdens de training begeleid en motiveer ik je op een manier die past bij wie jij bent, zonder prestatiedruk, wel met plezier en een fijne sfeer.
Voordelen trainen bij Infrarood Fitness
Snel en doelgericht trainen met Infrarood Fitness